Hogyan lehet megszabadulni a szalagférgektől. A narancsbőrtől megszabadulni
Az ananász sok, más gyümölcsökben lévőkkel szemben kevésbé ismert mikrotápanyagokat tartalmaz. Tele van C-vitaminnal, ami a szervezet számára nagyon fontos.
Létrehozva: Kit nem érint a cellulit? Hatásosak-e a természetes gyógymódok a göbök elleni harcban? Bőrgyógyász-kozmetológus és dietetikus szakértőnk segítségével jártunk utána a narancsbőrrel kapcsolatos legnépszerűbb tévhiteknek.
- A törlés kéréséig
- Gyógyszer a rókagombák parazita tablettákhoz
A statisztikák is ezt támasztják alá: a cellulit a felnőtt nők körülbelül 90 százalékát érinti. A narancsbőr elleni harc a neten fellelhető laikus tanácsokat, praktikákat olvasva olykor pofonegyszerűnek tűnik, valójában viszont nem az.
Ha látványos és tartós eredményt szeretnénk elérni, érdemes alaposan utánajárni a témának és szakember segítségét kérni. Akkor jelentkezik, amikor a bőr alsó rétegében, az irhában salakanyagok rakódnak le.
Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől? Először is tisztázzuk mi is az a narancsbőr! A narancsbőr, szakmai körökben az úgynevezett cellulit, a bőr alatt elhelyezkedő méreganyagok felhalmozódását jelenti.
Ez vizet tart vissza, ödémát okoz, így a kötőszöveti rostok felszakadoznak, szerkezetük szabálytalanná válik, ami végül a bőrfelszín egyenetlenségét okozza" - magyarázza dr. Németh Réka bőr- és nemigyógyász, kozmetológus szakorvos hozzátéve, hogyha valakinek több a zsírszövete, annál nagyobb eséllyel hogyan lehet megszabadulni a szalagférgektől ki narancsbőr.
Ennek részben a genetika hogyan lehet megszabadulni a szalagférgektől oka, részben a nem megfelelő táplálkozás - sok cukor, finomított szénhidrátok és a tartósítószert tartalmazó ételek - valamint az alacsony folyadékfogyasztás. Ez egy átlagos, 70 kilós nő esetében például napi két liter - amibe minden folyadékígy a leves és a gyümölcsök leve is - beletartozik.
Nyáron ez a mennyiség természetesen több is lehet" - szögezi le Abonyi Orsolya dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember. Véleménye szerint nagyon fontos, hogy a szervezetünkbe juttatott folyadék ne tartalmazzon cukrot vagy édesítőszert.
Előbbi hatásait nem kell magyarázni, utóbbi pedig meglehetősen csalóka: gyakori fogyasztásával jobban fogjuk kívánni a mesterségesen édes ízeket, ami megint csak hozzájárulhat a narancsbőr kialakulásához. A strandon tíz nőből kilenc valamilyen mértékben narancsbőrös 2.
Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől?
Mint mondja, ha valaki a fogyókúrát választja, de nem mozog mellette eleget, lehet, hogy idővel egy-két mérettel kisebb ruhát vehet fel, de petyhüdt izmokkal nem feltétlenül fogja jól érezi magát a bőrében. Ezzel dr.
Németh Réka is egyetért. Ugyanakkor azt is hozzáteszi, hogy a jelentős hízással és fogyással is érdemes vigyázni, mert egyik sem tesz jót a bőrnek.
A narancsbőrtől megszabadulni
Ahogy arra is jó felkészülni, hogy a komoly, előrehaladott stádiumba jutott narancsbőr - ami már álló helyzetben is szembetűnő - tökéletesen, vagyis százszázalékosan nem tüntethető el. Németh Réka hangsúlyozva, hogy a narancsbőr elleni harc nem hiábavaló.
Mint mondja, fontos, hogy délután és este is együnk szénhidrátotha ugyanis hosszú időn keresztül mellőzzük, könnyen leeshet a vércukorszintünk, és pótlásként esetleg növelni fogjuk a zsírbevitelt. Ez elhízáshoz, és további panaszokhoz vezethet.
Ugyanakkor a napi szénhidrátbevitelünk 20 százalékát vacsorára érdemes időzíteni, ami lefekvés előtt körülbelül 3 órával időszerű, mert akkor is szükségünk van rá" - magyarázza. Különösen, ha valaki például este sportol. Helyettük részesítsük előnyben a teljes kiőrlésűminőségi gabonákat, és javallott a bőséges zöldség- és gyümölcsbevitel is.
Próbáljuk ki a zsírszegény konyhatechnológiai műveleteket, például hogyan lehet megszabadulni a szalagférgektől sütőzacskót olaj helyett, vagy válasszunk teflon, esetleg kerámiafalú edényeket" - tanácsolja a dietetikus.
